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Overcoming Depression, Ratgeber von Marleen Verkerk
'Overcoming Depression' ist ein einfühlsamer Ratgeber, der darauf abzielt, Menschen zu unterstützen, die mit Depressionen kämpfen. Dieses Buch bietet eine Vielzahl von praktischen Strategien, um Symptome zu bewältigen, Selbstfürsorge zu fördern und Resilienz aufzubauen. Es richtet sich sowohl an Einzelpersonen, die ihre eigene Lebensqualität verbessern möchten, als auch an Angehörige, die ihren Liebsten helfen wollen. Die Autorin Marleen Verkerk vermittelt wertvolle Einsichten und Werkzeuge, um den Weg zu einem erfüllteren und freudvolleren Leben zu ebnen. Mit einem Fokus auf persönliche Entwicklung und Lebenshilfe ermutigt dieses Buch dazu, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und neue Perspektiven zu entdecken.
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Die versteckte Depression, Ratgeber von Lea Cyrus, Margaret RutherfordWenn das Streben nach Perfektion in die Depression führt. In diesem Buch geht es um einen zentralen Auslöser von Depressionen, dem bisher zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde: Perfektionismus. Glauben Sie, dass schmerzhafte Emotionen ein Zeichen von Schwäche sind? Verstecken Sie Ihre Unsicherheit und Verletzlichkeit hinter einer perfekten Fassade? Vielleicht sind Sie nach aussen erfolgreich, engagiert und immer für andere da – spüren aber innerlich oft Scham, das Gefühl, nicht zu genügen, und üben schroffe Selbstkritik? Menschen, die unter dieser versteckten Form der Depression leiden, zerbrechen nicht selten daran. Das Perfide ist, dass Perfektionismus nicht nur Depressionen verursachen kann. Depressive Symptome bleiben auch oft hinter einem makellosen und souveränen Auftreten verborgen: unentdeckt von der Umwelt und manchmal auch von den Betroffenen selbst. Mit diesem mitfühlenden Leitfaden lernen Sie, Ihren Perfektionismus zu verstehen, destruktive Überzeugungen zu identifizieren und sich mit Emotionen zu verbinden, die viel zu lange unterdrückt wurden. Sie finden Tipps, wie Sie Ihre kritische innere Stimme zum Schweigen bringen, und wirkungsvolle Strategien, um mit schwierigen Gefühlen umzugehen. Ein Buch für alle, die an Depressionen leiden, sowie Angehörige und Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Depression im Jugendalter. Komorbidität: Zwischen Angst und Depression und Aggression und Depression, Taschenbuch von Alexandra Nussbaumer, GRIN,Depression Im Jugendalter. Komorbidität: Zwischen Angst Und Depression Und Aggression Und Depression, Taschenbuch Von Alexandra Nussbaumer, Grin, 978-3-638-69074-4, Seitenanzahl: 21252,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Depression (DE) / Depression verstehen und achtsam begleiten: Der praktische Ratgeber für Angehörige, Taschenbuch von Boreas De. M. L. Saage, Epubli,
Depression (de) / Depression Verstehen Und Achtsam Begleiten: Der Praktische Ratgeber Für Angehörige, Taschenbuch Von Boreas De. M. L. Saage, Epubli, 978-3-8197-1690-4, Seitenanzahl: 240
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